تجربتي مع اشواغاندا وفوائدها. تزخر الطبيعة بعدد من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد كبيرة للجسم ، وكانت عشبة الأشواغاندا أشهر هذه الأعشاب لما تضيفه من فوائد عديدة للجسم والتي لا يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد دون تفسير ، كما يتضح من تجارب الآخرين باستخدام هذه العشبة ، وفي سياق هذه المحادثة نعتزم شرح تجربتي مع عشبة الأشواغاندا.
اشواغاندا فوائد للنساء
للأعشاب قيمة طبية وصحية وفائدة كبيرة في عالم الطب البديل حيث يتم القضاء على مشكلة ما خاصة وأن معظم هذه الأعشاب تستهدف الجهاز الهضمي. بينما تركز هذه العشبة على المساعدة في التخلص من مشكلة معينة خاصة وأنها تستهدف النساء. ومن فوائد هذه العشبة:
- يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم ، المعروف بهرمون التوتر.
- تساعد هذه العشبة أيضًا في تحفيز الغدد الكظرية عن طريق إفراز هذا الهرمون في المواقف العصيبة. بينما يتم إفرازه في حالات تعرض الجسم لنقص كبير في السكر في الدم.
- اشواغاندا يقلل من إفراز هرمونات التوتر.
: جميع فوائد عشب البلوط
كيفية استخدام اشواغاندا
كثير من النساء يبحثن عن آلية وطريقة استخدام هذه العشبة التي تعتبر من أهم الأعشاب للإنسان. كما أن لها العديد من الفوائد الطبية منها:
- ومن بين الدراسات الحديثة التي تناولت هذه العشبة بالبحث والدراسة وجد أنها تساهم بشكل كبير في علاج السرطان. كما أنه مسكن للأعصاب ، وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يساعد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الجسم بعدة طرق.
- بينما تساعد هذه العشبة في تقليل مستويات القلق والتوتر لدى البشر. من خلال العمل عن طريق سد مسار التوتر في الدماغ. عن طريق تنظيم بعض الإشارات الكيميائية في الجهاز العصبي.
- يساعد على زيادة كتلة العضلات وقوتها.
- علاوة على ذلك ، من أهم الفوائد المذكورة بخصوص هذه العشبة أنها تساهم بشكل كبير في خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة.
انظر أيضًا: تجربتي مع حقن هرمون النمو للبالغين
اشواغاندا الآثار الجانبية
بالرغم من الفوائد العديدة للأعشاب ، فإن الإكثار منها ، أو استخدامها بشكل غير صحيح ، يسبب مشاكل صحية وضررًا كبيرًا. في حين أن ضرر هذه العشبة من الأمور الشائعة في عالم الطب. الأشواغاندا هي أيضًا أهم عشب في علاج العديد من الأمراض. من بين الأضرار:
- يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لأشواغاندا إلى ارتفاع درجة الحرارة بعد تناوله لمدة أسبوع.
- يمكن أن يحدث العكس أيضًا ، وهو انخفاض في درجة الحرارة ، مما يؤدي إلى إحساس دائم بالبرد في الجسم.
- عند تناوله ، قد يعاني بعض الناس من ألم في الصدر.
- أيضا ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى نزيف في الأنف.
انظر أيضًا: فوائد القرطم للخوف والقلق
تجربتي مع اشواغاندا وفوائدها
تشير العديد من التجارب إلى نجاح هذه العشبة في علاج العديد من الأمراض ومن بينها أن يتخلص الإنسان من الاكتئاب. على الرغم من الآثار الإيجابية لهذه العشبة ، إلا أنها تسبب المزيد من الضرر. بينما يتجسد ذلك في التجارب التي ذكرها كثير من الناس عبر المنتديات ، وذلك من بين تلك التجارب:
- التجربة الأولى: تروي الفتاة التي سبق لها أن جربت هذه العشبة قائلة: كنت أعاني من القلق أثناء التحدث في الفصل. نتيجة لذلك ، كنت أتناول المهدئات للاكتئاب ، ومن خلال البحث في العديد من المصادر ، وجدت العديد من الأشخاص الذين استفادوا من هذه العشبة ، لذلك قررت أن أجربها. بعد تناوله ، شعرت بالحرية في الفصل ، وبالكاد أفوت أي فصل. أيضا ، أنا أشارك وأعلق ، ولا أشعر بأي مشاعر قلق ، رائع جدا ، لكنني أصبت بالحكة في مناطق مختلفة من الجسم ، لذلك قررت أن آخذه مرة أخرى.
- التجربة الثانية لإحدى الفتيات تخبرني أيضًا عن تجربتها بالنسبة لي شخصيًا. حاولت ذلك لمدة ثلاثة أيام فقط. وأعطاني إحساس جميل وهدوء نفسي مريح. لكنني لم أستمر لأنني كنت أعاني من نقص في فيتامين (د) في ذلك الوقت وتناولت علاجًا بفيتامين (د) ، ولسوء الحظ ، لم أجرب عشبة الأشواغاندا مرة أخرى.
شاهدي أيضاً: تجربتي مع كريم التبييض Fair and White
الأعشاب بالرغم من فوائدها الكثيرة إلا أن بعضها لها أضرار ، وهي من الأعشاب التي تعالج الاكتئاب من خلال تجربتي مع عشبة الأشواغاندا وفوائدها ، والتي تعلمنا خلالها الكثير من التجارب في هذا الشأن.
قد تهمك التجارب الناجحة
مما لا شك فيه أن النظر إلى تجارب الآخرين يعد من أفضل الطرق للحصول على جميع الخبرات وتوسيع رؤيتك لما يحدث في الموضوع الذي تريد أن تعرف عنه ، لذلك نعتزم أن نترك لك مجموعة واسعة من التجارب الناجحة التي قد تهمك ، مدرجة في الجدول التالي:
