منوعات

تجربتي مع الانهيار العصبي وكيفية التخلص منه

تجربتي مع انهيار عصبي خاصة أنه من بين المصطلحات التي انتشرت على نطاق واسع في السنوات التي سبقت هذا الوقت ، فإنه يعتبر انهيارًا ، وهو المصطلح المستخدم للإشارة إلى حالة الكرب الشديد التي يواجهها الإنسان في يومه ، لأنها تجعله يشعر بالعجز. للمتابعة. con la vida مع الإشارة إلى أن هناك العديد من الأعراض التي تختلف من شخص لآخر ، وخلال هذه السطور سوف نقدم تجربتي مع الانهيار العصبي.

تجربتي مع انهيار عصبي

حيث أن الكثير من الناس يعانون من انهيار عصبي ، خاصة وأن هذه المشكلة لها العديد من الأسباب المختلفة ، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم تجربتي مع انهيار عصبيأيّ:

  • تقول امرأة إنني طوال حياتي سمعت عن وجود مرض عقلي يعرف بالانهيار العصبي.
  • قال أيضا إنه ليس لديه أدنى فكرة أنه سيضربني ذات يوم.
  • وكرر في أذني أنه مهما كان لدي الكثير من المشاكل والمخاوف ، فإن جنتي في صدري ، على حد قول شيخ الإسلام ابن تميمة رحمه الله.
  • وذلك لأن الإيمان بالقدر والقدر ، سواء كان حسنًا أم سيئًا ، يمنح المسلمين الراحة والطمأنينة.
  • ومما قالته ، بدأت تجربته مع الانهيار مع أعراض اختلال توازن الغدة الدرقية.
  • كان هذا في الأشهر الأخيرة من حملي.
  • حيث كنت أعاني من حزن شديد وبكيت باستمرار لأبسط المواقف ، وأحيانًا كان بكائي بلا سبب ، وكان زوجي دائمًا يخبرني أن استقراري كان في عزلة وبُعد عن الأصدقاء والعائلة.
  • بالإضافة إلى الشعور بالضغط بعد اقتراب موعد الولادة.
  • لكن استمر هذا الشعور بعد الولادة ، وأخبرتني الأم أن الشعور طبيعي ، بسبب ضغوط الولادة ، والمسؤولية ، والتغير في الهرمونات الذي يحدث بعد الولادة.
  • مع مرور الوقت ، بدأت أفقد شهيتي ، وتعبت بشدة ، ولم أعد أمتلك الطاقة لفعل أي شيء.
  • أنا أنام دائمًا طوال اليوم ، ولا أستطيع فتح عيني ، وأشعر بخدر دائم في أطرافي وسرعة في ضربات القلب.
  • كما فقدت شغفي بكل شيء ، ولم أعد أستطيع فعل أي شيء سوى إرضاع ابني الصغير.
  • لم أستطع ممارسة الهوايات التي أجد الراحة فيها ، وكرهت كل شيء في هذه الحياة ، ولم أستطع تحمل أي شيء بعد الآن.
  • لقد أصبت أيضًا بتوتر شديد ، ولم أستطع تحمل أي شيء جعلني متوترة ، حتى لو كان الأمر بسيطًا ، وقد أغضبني.

: كريم ديفرين التصبغ ، تجربتي

أنواع الانهيار العصبي

الجدير بالذكر ، ووفقًا لما أكدته العديد من الدراسات ، أن الانهيارات العصبية تأتي في عدة أنواع ، بعضها يختلف عن بعضها البعض في أعراضها ، وسنتعرف عليها أدناه. أنواع الانهيار العصبيأيّ:

النوع الأول

  • وهو من النوع الذي يسمى انهيار المرهفين.
  • كيف يؤثر ذلك على الأفراد الذين لديهم حاسة حساسة ، ويدللون أنفسهم بشكل مفرط.
  • ويجعلهم غير قادرين على التعامل مع أي مشكلة بسيطة يتعرضون لها.
  • وهذا بدوره يمنحهم مشكلة الانهيار العصبي المؤقت.

النوع الثاني

  • عادة ما يكون هذا النوع من الانهيار نتيجة التعرض للعديد من الأزمات النفسية القديمة.
  • خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة.
  • حسنًا ، هذه الأزمات تتراكم في اللاوعي ، وتظهر فجأة على مدار الأيام والسنوات.
  • وبالمثل ، يظهر في شكل انهيار عصبي في مواجهة أي موقف أو مشكلة قد يتعرض لها الشخص.
  • هذه المشكلة تسمى الانهيار العصبي الكامل.

النوع الثالث

  • يعتبر أخطر أنواع الانهيار العصبي الذي يمكن أن يصيب الإنسان.
  • حسنًا ، غالبًا ما يؤدي إلى الموت.
  • لذلك يطلق عليه انهيار الموت.

شاهدي أيضاً: تجربتي مع الأرق وكيفية التغلب عليه

ما هي أعراض الانهيار العصبي؟

حسنًا ، هذه المشكلة تعتبر من المشاكل الخطيرة التي يمكن أن يعاني منها كثير من الناس ، ولها العديد من الأعراض المختلفة ، وفي هذه السطور نشرحها لكم. ما هي أعراض الانهيار العصبي؟أيّ:

  • يفقد المريض كل شعور بالسعادة.
  • تشعر أيضًا بالخوف والقلق بشكل دائم.
  • كما أنني شعرت برغبة مستمرة في البكاء.
  • أيضا دوار شديد.
  • أيضا ، فقدان الشهية وانخفاض حاد في الوزن.
  • ظهور اضطرابات في ضربات القلب.
  • واضطرابات الجهاز التنفسي.
  • أيضا ، عسر الهضم.
  • شحوب الجلد ولا يستطيع المريض النوم ليلاً أو نهاراً.
  • الأفكار الانتحارية تحدث مرات عديدة.

انظر أيضًا: تجربتي مع حبوب Rapidose

ما هي أسباب الانهيار العصبي؟

نظرًا لوجود العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأشخاص بانهيار عصبي ، فسنراجعها أدناه أسباب الانهيار العصبي وهي:

  • عدوى الحزن والقلق.
  • بالإضافة إلى التعرض للضغط بشكل يومي.
  • وكذلك الاستسلام لقصص الحب التي تعتبر فاشلة.
  • التعرض للمشاكل.

انظر أيضًا: تجربتي في استخدام الآخار لفقدان الوزن

تجربتي مع انهيار عصبي في هذه السطور ، تعلمنا أهم المعلومات عن هذه المشكلة التي قد يعاني منها كثير من الناس لأسباب عديدة.

قد تهمك التجارب الناجحة

مما لا شك فيه أن النظر إلى تجارب الآخرين هو أحد أفضل الطرق للحصول على كل الخبرات وتوسيع رؤيتك لما يحدث في الموضوع الذي تريد معرفته ، ولهذا السبب نعتزم أن نترك لك مجالًا واسعًا من التجارب الناجحة التي يمكن أن تساعدك. المدرجة في الجدول التالي:

السابق
الدعاء مكتوب في نهاية العام الهجري وأهم أعماله
التالي
رابط لحذف حساب Instagram 2023 المؤقت لجميع الأجهزة المحمولة